ダイエット

去年の12月から体重が5キロも増えてしまっている。

原因は便秘です、この2ヶ月で色々試して効果が有り、使い続けているのが

アサヒ緑健の青汁

最初はサンプルを女房の親から貰って飲んでみたとこ非常に効き目が有り、
今では便秘薬を利用せず普通のお通じが出るようになりました。

お悩みの方は是非オススメ致します。

おろし大根そば

今日のお昼は冷やしおろし大根そばにした。

大根おろしの上にエノキとしらすをのせ、冷えたそばで頂いた。

昨日、Getしたしじみは砂抜きを失敗・・・

夕方のしじみ汁はアク取りで砂をこしたので北海道網走湖の最高のしじみ汁となりました。

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夕方は豚バラが安く売っておりましたので、しょうが焼き（定番）
豚バラ、ピーマン、玉ねぎを30分程漬け込み、付け合せに最近安くなったキャベツ
の千切り、ほうれん草も安くなったのでソテーにして、ダイエットの課題も有る
ので

こんにゃく、ゴボウ、きゅうりのマヨネーズあえにしました。

明日の昼は食パン、夕方はハンバーグにします。